体重７２キロ、ウエスト８５センチでした。
パソコン作業が続いて完全な運動不足と
食べすぎ・・・。
このままじゃズボンもいっぱい買わないと
いけないな・・・と思い実践開始です。
夏場は、食欲も減退するし、汗もかくので
チャンスだと思いました。
結果、９月１０日現在
体重６３キロ ウエスト７８センチになりました。
大成功です。
もちろん、普通にごはんは食べてましたし
激しい運動などは一切してませんよ。
無理なく痩せれて大感動です。
南優子さんありがとう〜♪
南優子式ダイエット
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